5 tips για ανοιξιάτικο skincare

Αλλάξτε την ενυδατική σας

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, ο κρύος αέρας και η χαμηλή υγρασία μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα και ξεφλούδισμα στο δέρμα μας. Έτσι, μπορεί να χρησιμοποιούμε μια πιο βαριά ενυδατική κρέμα για να διατηρήσουμε το δέρμα μας ενυδατωμένο. Ωστόσο, καθώς ο καιρός γίνεται πιο ζεστός και υγρός την άνοιξη, το δέρμα μας μπορεί να παράγει περισσότερη λιπαρότητα. Η χρήση μιας βαριάς ενυδατικής κρέμας μπορεί ενδεχομένως να φράξει τους πόρους και να προκαλέσει ξεσπάσματα. Κατά τη διάρκεια της άνοιξης προτείνουμε την αλλαγή σε μια ελαφρύτερη ενυδατική κρέμα που θα κρατήσει το δέρμα μας ενυδατωμένο χωρίς να το κάνει λιπαρό

Το αντηλιακό είναι απαραίτητο

Καθώς ο καιρός ζεσταίνει και περνάμε όλο και περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε αντηλιακό για να προστατεύσουμε το δέρμα μας από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο δέρμα, πρόωρη γήρανση και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιούμε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30 που προστατεύει τόσο από την ακτινοβολία UVA όσο και από την UVB. Θυμηθείτε να εφαρμόζετε το αντηλιακό γενναιόδωρα και να το επαναλαμβάνετε κάθε δύο ώρες αν βρίσκεστε έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα

Κάντε απαλή απολέπιση

Κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών, το δέρμα μπορεί να έχει συσσωρεύσει νεκρά κύτταρα που μπορεί να το κάνουν να φαίνεται θαμπό και ξηρό. Η απολέπιση του δέρματος μία ή δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση αυτών των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αποκαλύπτοντας ένα πιο φωτεινό και λείο δέρμα. Ωστόσο, η απολέπιση πρέπει να γίνεται απαλά και με ήπια απολεπιστικά προϊόντα (scrub), καθώς η υπερβολική απολέπιση μπορεί να βλάψει το δέρμα και να προκαλέσει ερεθισμό

Ενυδάτωση από μέσα προς τα έξω

Η κατανάλωση άφθονου νερού είναι απαραίτητη για τη ένα υγιές  και ενυδατωμένο δέρμα. Κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών, μπορεί να μην αισθάνεστε τόσο διψασμένοι και είναι εύκολο να ξεχάσετε να πίνετε αρκετό νερό. Καθώς, όμως, ο καιρός ζεσταίνει, το σώμα χρειάζεται περισσότερο νερό για να παραμείνει ενυδατωμένο και είναι σημαντικό να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως τα αγγούρια, το καρπούζι και τα φυλλώδη λαχανικά.

Προσαρμόστε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας

Καθώς αλλάζει ο καιρός, οι ανάγκες της επιδερμίδας αλλάζουν επίσης. Χρειάζεται να προσαρμόσετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες του δέρματός σας. Για παράδειγμα, αν έχετε λιπαρό δέρμα, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα τονωτικό για να βοηθήσετε στον έλεγχο της παραγωγής λιπαρότητας. Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, ίσως να θέλετε να αποφύγετε προϊόντα με άρωμα ή αλκοόλ που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας. Δώστε προσοχή στο πώς αντιδρά το δέρμα σας στα διάφορα προϊόντα και προσαρμόστε τη ρουτίνα σας αναλόγως. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι η περιποίηση του δέρματος δεν είναι μια λύση που ταιριάζει σε όλους και αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για κάποιο άλλο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να πειραματιστείτε με διαφορετικά προϊόντα και να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για το δέρμα σας.